健康 フレイルを防ぐには高齢者は粗食ではなく肉食でたんぱく質摂取が必要 フレイルに関する記事を新聞で読み興味を持って見ていると、高齢者は肉食も大切とあります。 これには、たんぱく質を摂取するという目的があるようですが。 2020.03.03 健康