健康

昼食後の昼寝は体に悪い？のかどうかが少し気になりまして。毎日昼食後は昼寝する人なんですが、ふと気になったので調べてみたくなりました。個人的には毎日昼寝をした後は快調なので、問題ないようにも思いますが「体に悪い」ことがあったら嫌なので。

舌に歯形が付く原因はなんだろう？と思い調べてみました。結構いろんな原因があってびっくりしました。中には「それヤバイんちゃう？」と思うようなのもあって心配になりますが、原因をしっかり把握して対策や直し方を確認しておいた方がいいなと思います。

50歳になっても大きな病気もなくここまで来ましたけど、やっぱりガタは来るものなのでしょう。がんも50代が多いと聞きます。なのでその対策のためにも「がん検診」はしといた方がいいよ！って感じで2通のお葉書が届きましたｗ

ライザップから「ちょこざっぷ」というサービスが始まってまして、とても気になっています。ライザップって「キツイ」というイメージがあるんですけど、専用アプリを使って自宅でも自分のペースにあわせてトレーニングできるらしいし、一日5分からというのも敷居が低くなりますね。

心肺機能が低下してる！って最近強く感じます。これまでこなせてた事がキツクなってたりして、かなりの心肺機能低下が気になってます。なので、これからは毎日とは言わないまでも、せめて休日には、心肺機能を高めるような運動をしたいと思います。

コロナワクチンの3回目を接種してきました。1回目2回目と接種して3回目にして「なんで筋肉注射」なんだろうかが気になりまして。もう一つなんで「接種後揉ないように」って言われるんだろうってのも気になって来たので、調べてみました。

下腹ぽっこりが妙に気になり出しました。おへその下のみぽっこりと出たお腹。体型的には細身なハズなのに、下腹部のぽっこりは立派なもの。さて、このぽっこりお腹の中身はなんじゃろか？って気になりまして。中身がわかれば対策も出来るかなぁと考えています。

最大心拍数を超えたらどうなるのか？ってのが気になりまして。心臓の働きや適切な心拍数も含めて調べてみました。最悪な状態にはなりたくないですけど、一応はその前にストップかけてくれそうな気がしました。無理をしちゃいけないって事はよくわかりましたｗ

脳細胞を増やすには筋トレがいいと、どこかで聞いたような気がしまして。もしそうなら筋トレしたほうがいいし、そうでなくても筋トレはしないよりしたほうがいいと思ってる。脳細胞が筋トレで増えるなら、痴ほう対策にもなるのかな？年代的に真剣に考えてしまう。

すい臓がんの早期発見が出来るかもしれない。そんな期待を持たしてくれるようなニュースがありました。元々自宅でガン検査のキットを出していた会社が、すい臓がんを早期に発見できるかもしれないといった新しい技術を生み出したみたいです。