健康 フレイル予防のポイント|10の食品群で栄養を補うスマホアプリで簡単チェック フレイルの予防に必要なものは何か。 運動や食事は、フレイル以外でも良く耳にすることですが、食習慣に関してはフレイル予防のポイントとして重要視されているようです。 2020.03.04 健康