腰痛

腹筋をしたら首が痛くなりましたｗ どれだけ弱ってるんだと反省してます。 夏が近づいてますので、しっかりと筋トレしていきます。 それと、腰痛なんですが「身体が硬いってのも関係あるんじゃないか？」と思ったら、外れてはないようです。 きちんと調べてないんですけど、おおよそこんな感じだろうというところを書いておきます。

やっちゃいました腰。 少し前から痛いなぁ～と思っていたものの辛抱してたんですけど、痛みに心が折れました。 自分の体の弱さだから仕方ないので、この先を考えていろいろと行動していこうと思ってます。 まずは、ハローワークに行くところからかな。