簡単

筋トレに興味があり、20代30代ではよく筋トレしてました。そのおかげか、細マッチョ程度に見られてましたけど、40代になってからはサッパリ。そろそろ、先の事も考えてもう一度筋トレを始めようと思ってたところに、簡単な筋トレ方法見つけました。これなら、ほんと簡単だし続くと思う。慣れてきたら、もっとしっかりと筋トレの方向でだいじょぶ。