筋トレ

脳細胞を増やすには筋トレがいいと、どこかで聞いたような気がしまして。もしそうなら筋トレしたほうがいいし、そうでなくても筋トレはしないよりしたほうがいいと思ってる。脳細胞が筋トレで増えるなら、痴ほう対策にもなるのかな？年代的に真剣に考えてしまう。

筋トレをしてここまで筋肉痛がひどいのは久しぶりですｗ歩くのが辛くて仕方がない。どれだけ、怠けてたんだと思う反面筋トレメニューを見直してよかったとも思います。それと、年齢的もリスクを考えて筋トレしないと。

筋トレしているのに、筋肉がついてないって感じることありますよね。腹筋してるはずなのにお腹のポッコリも取れないと感じたり。運動しているのに体重が減らないとか。様々な思いを持って、筋トレを始めたけど思うような効果が出ない時は、いつもとは違うやり方で筋トレをしてみると変化が表れるかもしれませんよ。

筋トレに興味があり、20代30代ではよく筋トレしてました。そのおかげか、細マッチョ程度に見られてましたけど、40代になってからはサッパリ。そろそろ、先の事も考えてもう一度筋トレを始めようと思ってたところに、簡単な筋トレ方法見つけました。これなら、ほんと簡単だし続くと思う。慣れてきたら、もっとしっかりと筋トレの方向でだいじょぶ。