50代に突入した独身男性な私です。
いくつになっても「食べる」という事だけは切り離せないもの。
なので、出来れば好きな物を美味しく食べたいですし、「手間なく簡単」に食べられるのもありがたい。
そう思う私が何年も変わらず食べている定番御飯を紹介してみます。
50代独身男性の定番晩御飯
私、50代独身男性の定番晩御飯の紹介。
20代の頃は自炊をしていましたが、今の部屋に引っ越してからと言うもの「渦巻き電熱器」なキッチンという事もあり、自炊を全くしなくなりました。
米は炊きますよｗ
こうなってくると面倒臭さに拍車がかかり「手間なく簡単にサッと食べられる」が基本となってきます。
そして行きついた先が現在の定番メニューとなります。
・白米
・納豆
・豆腐
・味噌汁
↑に惣菜を合わせるのが、お決まり晩御飯となります。
納豆はパックですし、豆腐も150ｇ程度の3パックになってるもの。
味噌汁も、個別包装になっている「あさり、しじみ、わかめ」がはいったインスタント味噌汁。
それと、たまに「キムチ」も添えて食べる時もありますが、まったく変わり映えしないのが「納豆、豆腐、味噌汁」の手間なし簡単サットリオ。
栄養価は、バランスは取れてますけど圧倒的にカロリーが不足しがちなので、惣菜なんかでいいかと。
惣菜は、カロリーが高くなりそうですし、揚げ物も多いのでどうかと思うところもありますけど、ま、いいでしょｗ
それに、メインが節約という訳ではなく「好きな物」が合わせると、今のメニューになるので仕方ないんですｗ
あと、納豆と豆腐は基本的に「3パック」なので、1週間の内1日は空いてしまいます。
なので、空いた日は「カレー曜日」ということになってますｗ
これまた、ご飯を炊いておけば満腹になるので「手間なく簡単」が実現してます。
さらに手間なく簡単にとなると宅配弁当などのような「レンチン」でサッと食べられるようなのもいいと思いますけどね。
ただ、私だけの問題かもですが「冷凍庫」がないので冷凍ものを扱うのは難しいｗ
それが無ければ、1食「500円」ちょっとなら全然ありかと思います。
足りなければ、ご飯炊いておけばいいですし。
