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40代男性

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健康

40代男性の一日に必要なカロリーってどれぐらいなんだろうか。

最近「1日にどれぐらいのカロリーが必要なんだろう?」と思うことが増えまして。普段から、暴飲暴食はしないけど、食事はいたって質素。そんな状況できちんと必要なカロリーは取れているんだろうかと。この先、衰えが加速していくだろうから今の内に把握しても遅くないかなーとか考えながら調べてみました。
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