簡単

筋トレに興味があり、20代30代ではよく筋トレしてました。 そのおかげか、細マッチョ程度に見られてましたけど、40代になってからはサッパリ。 そろそろ、先の事も考えてもう一度筋トレを始めようと思ってたところに、簡単な筋トレ方法見つけました。 これなら、ほんと簡単だし続くと思う。 慣れてきたら、もっとしっかりと筋トレの方向でだいじょぶ。