フレイル

フレイルの予防に必要なものは何か。 運動や食事は、フレイル以外でも良く耳にすることですが、食習慣に関してはフレイル予防のポイントとして重要視されているようです。

フレイルに関する記事を新聞で読み興味を持って見ていると、高齢者は肉食も大切とあります。 これには、たんぱく質を摂取するという目的があるようですが。

フレイルという言葉を新聞で初めて知り、興味深く読み進めるとどうやら自分にも当てはまるようなので新聞記事を参考にまとめて行こうと思います。 自分だけではなく、知人・友人もそうですが、親にもあてはまる部分も出てきますので、気になる方は参考にしてみてください。