腹筋

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健康

腹筋をしたはずなのに首が痛いのと腰痛は身体が硬いのも原因の一つらしい

腹筋をしたら首が痛くなりましたw どれだけ弱ってるんだと反省してます。 夏が近づいてますので、しっかりと筋トレしていきます。 それと、腰痛なんですが「身体が硬いってのも関係あるんじゃないか?」と思ったら、外れてはないようです。 きちんと調べてないんですけど、おおよそこんな感じだろうというところを書いておきます。
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